ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಸೇಬು ಯಾವುದೇ ಆದಾಯ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ? ಸೇಬಿನ ರಸದ ಹಾನಿ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂಶ:
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 10.1 ಗ್ರಾಂ;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
- ಶಕ್ತಿ - 46 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಗುಲಾಬಿ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ, ಸೌರ ಮತ್ತು ಐಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೇಬು ಒಂದು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಮಾತ್ರ ಸೇಬುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸುಳ್ಳು, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸದ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೇಬಿನಿಂದ ಪಾನೀಯದ ಕ್ರಿಯೆ
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಜೈವಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಸೇಬು ರಸ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶ:
- ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಟೋನ್ಗಳು;
- ರಕ್ತದ ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕಲ್ಲು ರಚನೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೃಷಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟಗಳಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೊರತೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸದಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ರಸದಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಮೈಕ್ರೊಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
Apple ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗುಣಪಡಿಸುವ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾವಯವ ಸೇಬು ರಸ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪಿತ್ತರಸದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮರಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ವಿಶೇಷ ಸೇಬು ರಸ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಿದೆ.
ಸೇಬಿನ ರಸದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದ್ರವ ಉತ್ಪನ್ನವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೇಬು ರಸವು 1: 1 ನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕದ ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸವು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬಹುದು ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸೇಬು ರಸದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ಆಮ್ಲೀಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಪಾನೀಯವು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಾಜಿನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಎಡಿಮಾ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ಎದೆಯುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಏಳು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು.
ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಲೋಹದ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ, ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ರಸದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸ ಅಥವಾ 2 ಸೇಬುಗಳು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮಕರಂದವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
