ಗ್ರೇಟ್ಸ್ಕಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ treat ತಣ ಮತ್ತು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಹಲವರು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಅಂತಹ ಎರಡನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಕಾಫಿ, ಎಲಾಜಿಕ್, ಗ್ಯಾಲಿಕ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು) . ಅಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರೋಡು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮಾನವಕುಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅಂಶವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಶವನ್ನು 50 ಪಟ್ಟು ಮೀರಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುಮಾರು 80 ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಭಾಗಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆಕ್ರೋಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ರೋಡು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
100 ಗ್ರಾಂ ಆಕ್ರೋಡು 654 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 65%, ಪ್ರೋಟೀನ್ - 15%, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 7%. ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.
ವಾಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು
ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ವಾಲ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಏಕಾಏಕಿ ಗಮನಿಸಿದಾಗ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಇ ಮತ್ತು ಎ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಕ್ರೋಡು ವಿಭಾಗಗಳ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ವಾಲ್ನಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಾಲ್ನಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಕಿರಣ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಧಾನವಿದ್ದರೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಕ್ರೋಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಸಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಕ್ರೋಡುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ಹಣ್ಣನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್.
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಳಸಿದರೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು: 100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಾಧನವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಹೆರಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ (ಈ ಗುಣವು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ)
- ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶೆಲ್ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಟಿಂಚರ್.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಲ್ನಟ್ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಳಸುವಾಗ, ದಿನನಿತ್ಯದ ದರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಿಂದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾಲು ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಡಿಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು?
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಸರಾಸರಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದ ವಯಸ್ಕನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ತುಂಡು ಆಕ್ರೋಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10-12 ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 5-7 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮೀರುವುದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಪ್ಯಾಲಟೈನ್ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಆಕ್ರೋಡು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.
