ಅಮೆರಿಕಾದ ಖಂಡದ ಕೊಲಂಬಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವಿಜಯಶಾಲಿಗಳ ತೀರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಶತಮಾನಗಳ ಮೊದಲು, ಭಾರತೀಯ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿದರು. ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಯುರೋಪಿಗೆ 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಇಂದು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೃಷಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೂ, ರಷ್ಯಾ, ಚೀನಾ, ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಾನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕಾರಣವೇನು, ಮತ್ತು ಅದು ಮೂರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಏಕೆ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ?
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮೂಲವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕೇವಲ 15% ಮಾತ್ರ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ
ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದರ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 75% ರಸಭರಿತವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ತಿರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ದಟ್ಟವಾದ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2, ಬಿ 5 ಮತ್ತು ಬಿ 6, ಬಿ 9 ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಸೇರಿವೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿದ್ದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಗಂಧಕ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸತು ಸೇರಿವೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ? ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀರು, ಇದು 90% ರಷ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 4.2 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, 2 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬೂದಿ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 22 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಇಂದು, ಆಹಾರದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರಿಯರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?
ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಯಾವುದು?
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ತರಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ? ತರಕಾರಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಿಹಿ ತಿರುಳನ್ನು ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಹುತೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟೇಬಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನಾರು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಆಹಾರದ ತರಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮುಂದೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ both ಷಧಿ ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ತರಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿಂದ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಗೋಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯೆಂದರೆ elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಚೈತನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರಸವು ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಯಾವುದು?
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೈ ಹೀಲ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಹೇಗೆ ದಣಿದವು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರ ಪಾದಗಳು .ತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ತುರಿದ ಕಚ್ಚಾ ತಿರುಳು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ?
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸುಧಾರಿತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಎರಡೂ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸತುವು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿಯಲ್ಲ. ಸಿಹಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ರೋಗದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು.
ಬಹಳಷ್ಟು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಜಠರದುರಿತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಶಿಫಾರಸು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
