ಚಾಗಾ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು 16 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಜನರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು, ಟಿಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಚ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪಾಲಿಪೋರ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಶ್ರೂಮ್ ಬರ್ಚ್ನ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಆಲ್ಡರ್, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಮ್ಗಳಲ್ಲೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಾಗಾದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬರ್ಚ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಾಗಾ ಮಶ್ರೂಮ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
ಕಾಂಡದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಂಡರ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇದು 40 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ - 15 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್. ವಯಸ್ಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೂಕವು 5 ಕೆ.ಜಿ. ಇದರ ಒಳ ಭಾಗವು ಗಾ bright ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮರದ ತೊಗಟೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಬೀಜಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಪ್ಪು .ಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಚಾಗಾ ಬರ್ಚ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಮಶ್ರೂಮ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪರಾವಲಂಬಿ. ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟಿಂಡರ್ ಬೆಳೆಯುವ ಮರವು ಸಾಯುತ್ತದೆ.
ಚಾಗಾ ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
- ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಬರ್ಚ್ ತೊಗಟೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಾಗಾ ಬರ್ಚ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ರಾಳಗಳು, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಫಾರ್ಮಿಕ್, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಟಿಂಚರ್ ಕಷಾಯವು ದೇಹದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ನಿಕಲ್ ಮುಂತಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಲನಿನ್, ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬಹುದು?
ಕೊಯ್ಲು ಬರ್ಚ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವಸಂತ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಣಬೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಲೈವ್ ಬರ್ಚ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕಾಂಡದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತವಾದವು ತಿಳಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಚ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕುಸಿಯದ ಅಣಬೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಮಾಂಸವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಣಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 50 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚಾಗಾ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
- ಜೇಡ್ ಮತ್ತು ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್;
- ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಹಾನಿ;
- ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
- ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್;
- ಆವರ್ತಕ ರೋಗ.
ಚಾಗಾದ ಬಿರ್ಚ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷ ಹಳೆಯದು. ಒಣ ಮರದಿಂದ ತೆಗೆದ ಬರ್ಚ್ ಮರವು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಂಡದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಟಿಂಡರ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರುವದನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬರ್ಚ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಭೇದಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಷಾಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಬರ್ಚ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು?
ಬರ್ಚ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ವಿಧಾನವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವೋಡ್ಕಾ ಕಷಾಯ
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆ;
- 2 ಗ್ಲಾಸ್ ವೊಡ್ಕಾ.
ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದ್ರವವನ್ನು 30 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 20 ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳು. ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮರು-ನಡೆಸಬೇಕು.
ಕೊಂಬುಚಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಶ್ರೂಮ್ ಟೀ
ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕು. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ರ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ0 ಸಿ ನಿಂದ 250 ಸಿ. ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ, ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
ದ್ರವವನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ 0.5 ಲೀಟರ್ ಪಡೆಯಬೇಕು.
Glass ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, 14 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತದ ಮೊದಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು.
ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಕಷಾಯ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬರ್ಚ್;
- ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 500 ಮಿಲಿ;
- ಪ್ಯಾನ್.
ಅಣಬೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಹಡಗಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ 30 ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, 2 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, drug ಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು.
ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
