Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಬಳಕೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಹೂವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ. ಈ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ-ಭರಿತ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಮೂಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಗುಂಪು ಸಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ);
- ಗುಂಪು ಪಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಮೈಕ್ರೋ-, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೆಲ್‌ಗಳು;
- ಪಿಷ್ಟ;
- ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು;
- ಸಪೋನಿನ್ಗಳು;
- ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ಸೈನೊಜೆನಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು;
- ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್;
- ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
- ಫೀನಾಲ್ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು.
ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯದಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಈ ಹಿಂದೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸಾಹಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:
- ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್;
- ಆಸ್ತಮಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
- ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ನೋಟ;
- ಹೃದಯ ನರಶೂಲೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಟಿಂಚರ್;
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ;
- ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹಂಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್;
- ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ತುರಿಕೆ ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್;
- ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ;
- ಸಂಧಿವಾತ.
ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ce ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ medicines ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಷ್ಕ ಪ್ರಕಾರದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು;
- ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ತೇವಾಂಶ ಸೂಚಕಗಳು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
- ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಗೋಚರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಯಾವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ?
ಅತಿಸಾರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಗಮನಾರ್ಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. 1 ರಿಂದ 4 ರ ಅನುಪಾತವು ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20-30 ಹನಿಗಳು.
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟಿಂಚರ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯದ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು:
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು;
- ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ (ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ).
ಸಾರು ಒಂದೇ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸಿ, ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ರೂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಟಿಂಚರ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. 200 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೂಲದಿಂದ ಒಣಗಿದ ಬಿಲೆಟ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.
ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಕಳಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸದಿಂದ ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಕಾಂಡದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ. l ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು 500 ಗ್ರಾಂ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಸುಮಾರು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಿಂದ ಕಷಾಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು:
- ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹುಲ್ಲು ಸಂಗ್ರಹ;
- ಕಾಂಡ ಭಾಗ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲವರ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
- comfrey root 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
- ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
- ಸೋರ್ರೆಲ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
- ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l
ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ.
ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆಯ ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಎಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಅತಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ತಲೆನೋವು
- ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ;
- ವಾಕರಿಕೆ
ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗೆಯ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವರ್ಧಿತ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವು ಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
