ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ತೋಟಗಾರ ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರನ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅದು ನನ್ನ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ ಕುಂಠಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ! ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ!
ಪ್ರೀತಿ
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕರಂಟ್್ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?
ಕೆಂಪು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರುಹಾಕುವುದು “ಅಜ್ಜಿಯ ಸಲಹೆ” ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಪೊದೆಗಳ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಪೊದೆಗಳು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತವೆ. ತೋಟಗಾರರು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಶಿಬಿರಗಳಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹವ್ಯಾಸಿ ತೋಟಗಾರರನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ: ರಕ್ಷಣೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸುವವರು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವಿರೋಧಿಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರುಹಾಕುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಕೀಟಗಳಿಗೆ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ಕೀಟಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳ ಕೀಟಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಕರ್ರಂಟ್ ಮೊಗ್ಗು ಮಿಟೆ,
- ಎಲೆ ಗಾಲ್ ಆಫಿಡ್,
- ಸ್ಪೈಡರ್ ಮಿಟೆ,
- ಕರ್ರಂಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಚಿಟ್ಟೆ,
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಹಣ್ಣು ಗರಗಸ,
- ಕಿರಿದಾದ ಕರ್ರಂಟ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಫಿಷ್,
- ಕರ್ರಂಟ್ ಗಾಜಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ,
- ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಗರಗಸಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಹೇನುಗಳು.
ಫೋಟೋದಲ್ಲಿನ ಕೀಟಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
- ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಸಾಫ್ಲೈ ಮರಿಹುಳುಗಳು
- ಗಾಲ್ ಲೀಫ್ ಆಫಿಡ್
- ಸ್ಪೈಡರ್ ಮಿಟೆ
- ಕರ್ರಂಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಚಿಟ್ಟೆ
- ಕರ್ರಂಟ್ ಗ್ಲಾಸ್
- ಕರ್ರಂಟ್ ಕಿರಿದಾದ ದೇಹದ ಗೋಲ್ಡ್ ಫಿಷ್
- ಕರ್ರಂಟ್ ಕಿಡ್ನಿ ಮಿಟೆ
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಹಣ್ಣು ಗರಗಸ
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಟಗಳು ಸಸ್ಯದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೆಳಗಿರುವ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದು:
- ಮರಿಹುಳುಗಳು
- ಗೊಂಬೆಗಳು
- ಚಿಟ್ಟೆಗಳು
- ಲಾರ್ವಾಗಳು
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ವಯಸ್ಕರು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಎಲೆ ಗಾಲ್ ಗಿಡಹೇನುಗಳು ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಬಳಿಯ ಚಿಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೈಬರ್ನೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಕರ್ರಂಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಚಿಟ್ಟೆ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳ ಬೀಜಗಳು ಅವುಗಳ ಲಾರ್ವಾಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ, ಬೆಳೆದ ಮರಿಹುಳುಗಳು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವಸಂತ they ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅವು ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಕರಂಟ್್ ಗಾಜಿನ-ಮರಿಹುಳುಗಳು ಚಿಗುರುಗಳ ಒಳಗೆ ಚಳಿಗಾಲ. ಅವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕರ್ರಂಟ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕರ್ರಂಟ್ - ಕಿಡ್ನಿ ಟಿಕ್ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಟಿಕ್ ಸಸ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ - ಟೆರ್ರಿ.
ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಆ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಒಳಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು
ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತೆರೆದು ಹಸಿರು ಎಲೆ ಕೋನ್ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವವರೆಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಮ ಕರಗುವಿಕೆಯ ವೇಗ, ಮಣ್ಣಿನ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಲಗುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ಉಣ್ಣಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಎರಡು ಯುವ ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 10 ಲೀಟರ್. ಸಿಂಪಡಿಸುವ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ನೀರಿನ ಕ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬುಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಚಿಗುರನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಸಸ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಗುರುಗಳು ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ.
ಕೀಟಗಳಿಂದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೀಟಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲೆ ಕಸದಲ್ಲಿ ಹೈಬರ್ನೇಟ್ ಮಾಡುವ ಕೀಟಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಚಿಟ್ಟೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಗರಗಸ, ಸಸ್ಯದ ಕೆಳಗೆ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಾರ್ವಾಗಳ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪೊದೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೆಲವನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾವಣಿ ವಸ್ತು, ಅದರ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಟ್ಟ ನಂತರವೇ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಂಬಾಕು, ಶಾಗ್, ಯಾರೋವ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು 1% ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಎಲೆಗಳು ಅರಳಿದಾಗ ಲಾರ್ವಾಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದಾಗ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಕ್ನಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: 10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 40 ಗ್ರಾಂ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಸುತ್ತಲೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆದರದವರಿಗೆ ಫುಫಾನನ್, ಫಿಟೊವರ್ಮ್, ಸ್ಪಾರ್ಕ್, ಆಕ್ಟೆಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ: ಅಂತಹ ಕೀಟಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಶತ್ರುಗಳ ಶತ್ರುಗಳಾದ ತೋಟಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ಕೀಟಗಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದದ್ದು ಲೇಸ್‌ವಿಂಗ್ಸ್, ಎರಡು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಹಸುಗಳು, ಪರಭಕ್ಷಕ ಸೊಳ್ಳೆಯ ಲಾರ್ವಾಗಳು, ಫ್ಲೈ ಫ್ಲೈಸ್. ಈ ಕೀಟಗಳ ಲಾರ್ವಾಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಟಿಕ್ ನಂತಹ ಕೀಟಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ (ಒಡೆಯುವ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ: ಅವು ತುಂಬಾ len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಸಣ್ಣ ತಲೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಲ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡಿದ್ದರೆ, ನೆರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ಬರದಂತೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇಡೀ ಸಸ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಲಹೆ: ಉದ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕ ಕರ್ರಂಟ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಮರುವಿಕೆಯನ್ನು, ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಲೇಖನ ಲೇಖಕ: ನಟಾಲಿಯಾ ಐಸೆಂಕೋವಾ
