ಈ ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಗೊಂಬೊ ಮತ್ತು ಓಕ್ರಾ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆರಳುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಯಾವುದೇ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಓಕ್ರಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಓಕ್ರಾ ಸಸ್ಯದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿವರಣೆ
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ತರಕಾರಿಯ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಓಕ್ರಾ ಮೂಲದ ಸಂಭವನೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ವಿಸ್ತಾರಗಳು. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಅವರು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಕ್ರಾವನ್ನು ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಅರಬ್ಬರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು, ಸಸ್ಯವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತೋಟಗಾರರಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಓಕ್ರಾ ಬೆಳೆಯಿರಿ.
ಉಕ್ರೇನ್‌ನ ಅನೇಕ ನಿವಾಸಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ಮೊದಲ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ದೇಶದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳು ಓಕ್ರಾದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಓಕ್ರಾ ಒಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು 40 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.ಆದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ, ಅದರ ಎತ್ತರವು ಎರಡು ಮೀಟರ್ ತಲುಪಬಹುದು. ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಓಕ್ರಾ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕವಲೊಡೆದ ಕಾಂಡವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹಸಿರು, ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಕ್ರಾ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಹೆಪ್ಟಾಗನಲ್ ಆಕಾರ, ಆದರೆ ಎಲೆಗಳು ಪೆಂಟಾಗೋನಲ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ.
ಈ ಸಸ್ಯವು ಹೂಬಿಡುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಹೂವುಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಎಲೆಯ ಜಂಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ನಂತರ, ಹೂಬಿಡುವ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಇದು ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಭುಜಾಕೃತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಒಕ್ರಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಓಕ್ರಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ದೇಶದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ತಂಪಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಸಿರುಮನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು.
ಓಕ್ರಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಸಸ್ಯದ ಫೋಟೋ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಅವರ ನೋಟದಲ್ಲಿ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
- ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಬೀಜಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಅದು ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೆಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಕಡಿಮೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ಬಾಹ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
- ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಚ್ಚು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ತೇಪೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯುವ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ದಟ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರ ಒರಟುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ. ಹೂವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ with ಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾ er ವಾಗಿರಬಹುದು.
- ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಾರಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಖಾದ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಓಕ್ರಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದವು. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ತರಕಾರಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಈ ತರಕಾರಿ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಪಾವ್ಲೋವಿಚ್ ಚೆಕೊವ್ ಅವರನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಓಕ್ರಾವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆಗಲೂ ಅದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ದತ್ತಾಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ದೃ is ೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಈ ತರಕಾರಿಯ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 31 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 3.8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 0.7 ಗ್ರಾಂ ಬೂದಿ, 90.1 ಗ್ರಾಂ ನೀರು.
ತಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓಕ್ರಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವರು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಓಕ್ರಾಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಇದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - "ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಕನಸು." ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ:
- ಕಬ್ಬಿಣ
- ಪ್ರೋಟೀನ್
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಕೆ, ಬಿ 6.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಒಕ್ರಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಒಕ್ರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ತರಕಾರಿ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ಶೇಷವಿಲ್ಲದೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಒಕ್ರಾ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತರಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ:
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
- ಜೀವಾಣು ವಿಷ;
- ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು.
ಇದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಓಕ್ರಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಓಕ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪ್ಪಿಸಿ ಗುದನಾಳ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಕ್ರಾದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳಿದ್ದು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಓಕ್ರಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ.
ಓಕ್ರಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾರು ಅನಪೇಕ್ಷಿತರು
ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹ, ಓಕ್ರಾ ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಓಕ್ರಾ ಪಾಡ್‌ಗಳು ತೇಪೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಓಕ್ರಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ಇರಬಹುದು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಓಕ್ರಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿಅದು ಓಕ್ರಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ದೇಹದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಏನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಓಕ್ರಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಈ ತರಕಾರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಾರು ವಸ್ತುವಿನ ರಚನೆಯು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಲೋಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಕಾರಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಓಕ್ರಾ ಬೀಜಗಳು ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುರಿಯಬೇಕು - ನಂತರ ಅವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಿತೆಳುವಾದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಯಾರಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಜನರು ಕೇಳಿದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಓಕ್ರಾ ಕೂಡ ಒಂದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನುಭವಿ ತೋಟಗಾರರು ಸಹ ಓಕ್ರಾ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ತರಕಾರಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಆಸಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
